Ингредиенты:
• ½ чашки овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка молотых льняных семян
• ½ порции ванильного протеина
• 1 чашка замороженных персиков
• Щепотка соли
• 1 чашка воды
• 2 столовые ложки миндальной пасты
• ¼ чашки кокосового молока
Приготовление:
1. Смешать овсяные хлопья, персики, льняные семена, протеин, соль и воду в сотейнике. Довести до кипения и готовить на среднем огне, пока каша не станет густой и кремовой. Добавить еще 1-2 столовые ложки воды, если необходимо.
2. Переложить кашу в миску, залить кокосовым молоком и добавить миндальную пасту.
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 1