☝🏻 Оказывается, грейпфрут – это не только вкусный перекус, но и природное «лекарство».
1. Вы знали, что если съедать половинку грейпфрута в день, можно за месяц снизить уровень холестерина на 30%? (согласно исследованию гастроэнтеролога Джеймса, Дж. Серда из Центра медицинских наук Университета Флориды).
2. Вам известно, что грейпфрут – один из немногих фруктов, которые можно есть диабетикам? У него низкий гликемический индекс (22), поэтому грейпфрут долго усваивается и не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови.
3. Грейпфрут снимает усталость и заряжает энергией. Всего ½ грейпфрута содержит суточную норму главного тонизирующего витамина С.
4. Эфирное масло грейпфрута защищает от вирусов и микробов, а его косточки и горькие перегородки еще полезнее мякоти из-за более высокой концентрации активных веществ. ☝🏻☝🏻☝🏻Если хочется использовать грейпфрут «по полной», но горькие перегородки не лезут в рот, возьмите его концентрированный аналог – вытяжку из семян и мембран грейпфрута с витамином С Цитросепт. 10 капель Цитросепта – это польза 15 кг. грейпфрутов. Например, чтобы не подхватить ротовирус или кишечную инфекцию на отдыхе, просто принимайте по 10-20 капель Цитросепта (в зависимости от веса), растворенных в теплой воде или чае, 2 раза в день.
5. Грейпфрутом очень быстро наедаешься. В нем много натрия, который притупляет чувство голода. Поэтому одного фрукта хватит, чтобы забыть о голоде на 3-4 часа. А если хотите поддерживать себя в форме, заменяйте завтрак или обед смузи: мякоть 1 грейпфрута без перегородок (100 ккал.) + сок 1 апельсина (примерно 100 ккал.), горсть кунжута (20 ккал.), 1/2 стакана воды и 10 капель Цитросепта. Все взбейте в блендере до однородности. Ваш полезный смузи готов.