Черничный смузи на соевом йогурте и апельсиновом соке.
Ингредиенты:
4 ст. л. соевого йогурта
3 апельсина
2 горсти свежей черники
2 свежих финика
1 ст. л. семян чиа
Приготовление:
1. Сделайте сок из апельсинов.
2. Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Готово!
Приятного аппетита!