- 4 спелых банана
- 1-2 стол. лож. растительного молока
добавки :
- ваниль или ванилин
- 1/2 стакана замороженного манго + 1/2 стакана замороженного ананаса + 1-2 стол. лож. сока ананаса
- 2 стол. лож. кэроба или какао + 1 ч. лож. растворимого цикория или ячменного кофе
- 1 стакан замороженной клубники
- 1 стакан замороженной малины + 1 стол. лож. нарезанного базилика
Бананы нарезать ломтиками. Поместить в пластиковый пакет или контейнер и заморозить в течение нескольких часов.
Затем взбить в кухонном комбайне вместе с молоком или одной из добавок.
Подавать сразу или заморозить еще раз.
Приятного аппетита!