- 1 стакан растительного молока
- 1 банан (свежий или замороженный)
- 15 г тахини
- 10 г фиников, чернослива или инжира
- 1 ст. ложка семян чиа
- 1 ч. ложка кунжута
- 1/2 ч. ложки молотой корицы
Взбить все ингредиенты блендером до однородной консистенции.
Приятного аппетита!