- 1/2 стакана фиников без косточек
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/4 стакана орехов (грецкие или пекан)
- 1 ч. ложка ванильного экстракта (не обязательно)
- 10-12 замороженных или сушеных вишен
- 2 ст. ложки семян чиа
В кухонном комбайне измельчить финики, овсяные хлопья, орехи и ваниль в течение нескольких минут.
Зачерпнуть около 2 ч. ложек массы и размять на ладони.
Поместить ягоду и скатать в шарик.
Обвалять в семенах чиа.
Приятного аппетита!