Ингредиенты:
• 150гр (1 чашка) соевого йогурта или молока
• 1 банан, замороженный
• 5 столовых ложек овсянки или отрубей
• 3 столовые ложки какао порошка
• 4 столовые ложки арахисовой пасты
• 2 столовые ложки какао бобов
• ½ чайной ложки экстракт ванили, или ванилина по вкусу
• щепотка соли
• щепотка корицы и мускатного ореха (не обязательно)
Инструкции:
Добавить все ингредиенты в блендер (кроме какао бобов) и измельчить до однородности. Подавать с бананом, арахисовой пастой и какао бобами.
Приятного аппетита!