Ингредиенты:
• ½ чашки моркови, замороженной
• 1 чашка тыквы, отваренной и размятой
• ¾ - 1 чашка замороженных фруктов (персики, манго или ананас)
• ¾ чашки миндального молока
• 1 порция веганского протеина
• 1 чайная ложка куркумы
• по ½ чайной ложки молотого имбиря и корицы
• щепотка черного перца
Инструкции:
Добавить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородности.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
Количество ккал в 1 порции: 285 (32 / 5 / 30)
Источник: runningonrealfood.com