Пост о вкусном и полезном.💜
⠀
Смузи – плотная смесь из перемолотых в блендере овощей, фруктов, ягод, зелени, семян, сухофруктов (не все сразу, а в зависимости от целей и настроения).
⠀
В отличие от соков, сохраняет все, что есть хорошего в продуктах: клетчатку, витамины, вкус и текстуру. Смузи—это полноценная еда. Поэтому важно, чтобы в твоем стакане был верный баланс белков, жиров и углеводов.
⠀
✅ В ЧЕМ ПОЛЬЗА УПОТРЕБЛЕНИЯ СМУЗИ?
⠀
1⃣Получение дневной нормы фруктов и овощей.
Потребление достаточного количества фруктов и овощей, рекомендованное диетологами может быть проблемой.
Смузи легко и вкусно ее решает.
⠀
2⃣Смузи — это быстро и просто!
Создание собственного, наполненного питательными веществами коктейля реально проще, чем приготовление большинства блюд. Представь, что делая смузи на завтрак, ты экономишь минут 20 для сна, сборов или на утреннюю медитацию.
⠀
3⃣Смузи для похудения
Обеспечь свой организм витаминами и минералами, необходимых для его правильной работы с помощью смузи. Если ты будешь делать их верно, то быстро и легко потеряешь лишние килограммы. Похудеть для тебя не будет проблемой. Ты увидишь новую себя.😍
⠀
4⃣Смузи для пищеварения
Тема неприятная, но запор или расстройство желудка встречается у большинства людей.
Для решения этой проблемы, забрось побольше зелени в блендер и перемешай все ингредиенты. Смузи быстро поспособствуют отличному пищеварению.
⠀
5⃣Смузи помогают выглядеть красивее и моложе.
Они просто созданы для того, чтобы твоя кожа засияла, а волосы и ногти окрепли. Постоянно поставляя в твой организм витамины, ты автоматически улучшаешь здоровье волос и добьешься гладкой кожи.