Море пользы и витаминов!
⠀
✅ Ингредиенты (на 4-5 порций):
▪ 2 горсти шпината
▪ 1 манго (можно использовать замороженный)
▪ 1 яблоко
▪ 1 груша
▪ Цедра 1/4 лимона
▪ 1/2 чашки любых орехов (предварительно замочить)
▪ 1 литр воды
▪ 4 финика
▪ 2 стебля сельдерея
▪ 1 банан
▪ 1 мандарин
⠀
👩🍳 Как готовить:
▶ Взбить орехи и финики с водой до однородной консистенции.
▶ Добавить остальные ингредиенты, хорошо взбить.
⠀
Приятного аппетита!