Ингредиенты:
- 3 киви;
- 2 банана;
- 270 г шпината;
- половинка авокадо;
- 100 г воды
Приготовление:
Киви очистить от кожуры. Порезать на кусочки. Также хорошо промывают листья шпината, после чего мелко нарезают. Бананы, нарезанные небольшими дольками, отправляют в морозильную камеру на 30-35 минут. Так смузи получается более плотным.
Все компоненты закладывают в блендер и хорошенько взбивают. Всё, вкусный и полезный смузи готов, осталось только разлить в высокие бокалы.