➖Богат большим количеством разнообразных антиоксидантов, что помогает нам бороться со свободными радикалами и, следовательно, преждевременным старением и хроническими болезнями.
➖Временно улучшает наше настроение, стимулирует мыслительные процессы, улучшает физическую активность.
➖Предотвращает развитие многих серьезных хронических заболеваний, в том числе диабета 2-го типа, болезнь альцгеймера и паркинсона, заболевания печени.
✅Вредные свойства кофе
➖ Содержит кофеин — вещество, которое стимулирует нашу нервную систему. Если вы под стрессом или хронически не высыпаетесь. Кофе стимулирует ваши и без того уставшие надпочечники (которые очень сильно страдают во время стресса и недосыпа), в результате ваше артериальное давление начинает подниматься.
➖ У женщин кофеин оказывает высушивающий эффект на цервикальную жидкость необходимую для оплодотворения. То есть, если вы пьете кофе, вы автоматически уменьшаете свои шансы забеременеть.
➖ Со временем, к кофе, как и к любому другому стимулятору, ваше тело вырабатывает привычку. А если вы вдруг отказываетесь от кофе — у вас начинается очень неприятная фаза отказа.
➖ Кофе является одним из самых пестицидных урожаев. Если вы не пьете органический кофе, то впитываете в себя все те токсины, которые остались на зернах после применения пестицидов.
➖Токсины плесени, растущие на кофейных зернах, увеличивают риск развития раковых заболеваний, болезней почек и головного мозга.
➖У чувствительных людей кофеин может провоцировать нервозность и панические атаки.
➖Уменьшает абсорбцию кальция и железа и вымывает из нашего тела магний, калий, цинк, витамины группы В и С.
➖Увеличивает потерю жидкости нашим телом, потому что кофе по своей природе — это диуретик, что при употреблении на постоянной основе смещает натуральный баланс электролитов.
➖Обладает способностью раздражать внутреннюю оболочку нашего кишечника. А из него начинается большинство болезней.
➖Не несет никакой пищевой ценности, кроме содержащихся в нем антиоксидантов.
➖Мало кто употребляет чистый кофе, почти всегда это дополняется сахаром, ненатуральным сиропом и всевозможными наполнителями.