⠀
☝А вы знаете, что морковь диетологи считают идеальной для снижения веса? Давайте выясним почему.
⠀
Морковь:
🥕содержит много клетчатки, насыщает организм и заставляет надолго забыть о чувстве голода;
🥕стимулирует обмен веществ;
🥕способствует очищению кишечника и выводу из организма шлаков и токсинов;
🥕калорийность всего 0,3 ккал на 1 г овоща! Это значит, что в 100 граммах всего 30 кк!
⠀
Ну, а теперь приготовим полезный и вкусный смузи из моркови:
⠀
✅На 1 порцию нам понадобится:
⠀
- Очищенная морковь 60 г
- Сладкий апельсин 120 г
- Сок лайма 1 ч.л.
- Имбирь молотый 1/4 ч.л.
- Чистая вода 100-120 мл
⠀
Смешать все ингредиенты в блендере до кремовой консистенции.
Готово!🧡