О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь — это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от осенней хандры.
Если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, в чай вам необходимо будет прокипятить на медленном огне в течении 3-5 минут.
1. Зеленый чай с мятой и имбирем 🍃
Ингредиенты:
Свежий тертый имбирь — 2 ч. л.
Зеленый чай — 1 ч. л.
Мята сушенная молотая (а еще лучше — свежая) — 1 ч. л.
Сахар, лимон — по вкусу.
Приготовление:
Тертый имбирь, чай и мяту поместите в чайник и залейте крутым кипятком (1 л). Закройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
2. Имбирный чай-антидепрессант 🍃
Ингредиенты:
Кипяток — 200-250 мл
Чай (можно любой, но лучше зеленый) — 13-15 листиков
Имбирь — 0,25 ч. л.
Мед — по вкусу (в чай с имбирем мед добавляется в очень маленьком количестве)
Красный перец (острый) — по вкусу
Приготовление:
Заварите все ингредиенты в чашке и дайте настояться 10-15 минут. Пейте очень мелкими глотками.
3. Тонизирующий мятный чай 🍃
Ингредиенты:
Вода (кипяток) — 200-250 мл
Имбирь ломтиками — 10-20 г
Мята, мелисса — 1 ч. л.
Сахар, лимон — по вкусу
Приготовление:
Залейте ингредиенты кипятком в чашке и дайте настояться. Чай хорошо тонизирует, и с него хорошо начинать день.
Приятного аппетита и хорошего осеннего дня!
-
-
