Ингредиенты
1 1/2 чашки овсянки
1/2 стакана тыквенного пюре
1/3 стакана кленового сиропа
1 чайная ложка экстракта ванили
1/2 чайной ложки специй для тыквенного пирога
2 столовые ложки семян чиа
1/4 стакана грецких орехов, нарезать
1/4 стакана высушенной клюквы, несладкой
1/4 стакана несоленого миндального масла (или другого орехового или на выбор)
Приготовление:
Застелить квадратную емкость пергаментом. В блендере измельчите овсянку(до не крупных частиц). Объедините оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте.
Вылейте смесь в форму для. Охладите в течение как минимум 3 часов в холодильнике или один час в морозильной камере. Нарежьте и подавайте!