Ингредиенты:
• 1 чашка подсолнечных семечек
• 6 зубчиков чеснока
• лимонный сок
• соль перец
Инструкции:
1. Залить семечки 1 чашкой воды и оставить на ночь, или хотя бы на час. После воду слить и промыть семечки.
2. Переложить в блендер, залить ¾ чашкой воды, добавить сок лимона с чесноком и измельчить до однородности. Приправить по вкусу. Если нужно, добавьте еще воды. Хранить до 3 дней в холодильнике.
Время приготовления: 10 минут + 1 час замачивания
Количество порций: 4
Количество ккал в 100 гр: 531,4 (19,2 / 47,3 / 6,3)