Ингредиенты:
• 4 чашки арбуза, нарезанного и очищенного от семечек
• 2 банана, замороженных
• 2 чашки клубники, замороженной
• ½ чашки цветной капусты, замороженной
• ½ чашки манго, замороженного
• ¼ чашки кокосового молока с высоким процентом жирности
• ¼ чашки воды
• сок ½ лайма
• 1-2 порции веганского ванильного протеина (необязательно)
• ⅓ чашки кокосовой стружки, для подачи
• дольки лайма, для подачи
Инструкции:
1. Добавить в блендер 2 чашки арбуза и все остальные ингредиенты. Взбить до однородности и добавить еще молока или воды, если потребуется.
2. Разделить смузи по мискам, добавить оставшийся нарезанный арбуз, посыпать стружкой и добавить дольки лайма. Подавать.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Количество ккал в 100 гр: 74,8 (2,6 / 3,2 / 8,7)