Ингредиенты:
Для чернично-ежевичного:
• 30мл питьевой воды или кокосовой воды
• 1 чашка черники, замороженной
• 1 чашка ежевики, замороженной
• 2 столовые ложки кокосового молока (только густой крем)
• 1 столовая ложка семян чиа
Для манго-бананового:
• 30мл питьевой воды или кокосовой воды
• 1 чашка манго, замороженного
• 1 банан, нарезанный и замороженный
• 2 столовые ложки кокосовой воды
• 2 чайные ложки свежего имбиря
• ½ чайной ложки молотой куркумы
Для клубнично-малинового:
• 30мл питьевой воды или кокосовой воды
• 1 чашка клубники, замороженной
• 1 чашка малины, замороженной
• 2 столовые ложки кокосового молока (только густой крем)
• 1 столовая ложка конопляных семян
Приготовление:
Взбить необходимые ингредиенты в блендере до однородности, добавив необходимое количество воды. Подсластить по вкусу и разлить по мискам. Украсить и подавать.