Ингредиенты:
Для желтого смузи:
• Сок 2 апельсинов
• 1 манго, нарезать
• 1 чайная ложка свежего натертого имбиря
• 1 чайная ложка натертой куркумы
• Щепотка кайенского перца
Для зеленого смузи:
• 1 зеленое яблоко, нарезать
• 1 банан
• 2 киви, нарезать
• 2/3 чашки капусты кейл
• Горстка свежей мяты
• 1 столовая ложка сока ростков пшеницы
Для черного смузи:
• 1 чашка нарезанного ананаса (свежего или замороженного)
• 1 чашка смеси ягод (свежих или замороженных)
• ½ банана
• ¼ - ½ чайной ложки активированного угля
• 1 чайная ложка семян чиа
Приготовление:
Отдельно смешать все ингредиенты для каждого смузи. Подавать.