Ингредиенты:
• 30гр семян чиа
• 1 чашка миндального молока
• 2 чайные ложки шоколадного сиропа
• 4 столовые ложки гранолы
• 1 банан
• воздушный рис / киноа и пр.
Приготовление:
1. Добавить чиа, молоко и сироп в герметичный контейнер, тщательно перемешать и убрать на ночь в холодильник.
2. Утром нарезать банан и выложить парочку на дно миски или стакана. Затем посыпать гранолой и выложить пару ложек пудинга. Повторить процесс, украсив в конце миндалем или воздушным рисом.