VegPovar.ru

Три рецепта смузи, крайне полезных для вашего здоровья

Одной из важных составляющих здорового питания и образа жизни являются смузи (коктейли). Они незамысловаты в приготовлении, снабжают большим количеством питательных веществ и, что не менее важно, очень вкусные. Однако многие начинающие вегетарианцы/сыроеды затрудняются с выбором ингредиентов в смузи, чтобы он получился максимально полезным и ароматным.

В данной статье вашему вниманию представляются три рецепта наиполезнейших смузи.

1) Смузи «Суперфуд»

Ингредиенты:

2 стакана ягод (малина, черника, ежевика)
1 стакан миндального молока
1,5 стакана фильтрованной воды
30 г клюквенного сока
1 ст.л. кокосового масла
1/2 авокадо
1 пучок зелени (например: ламинария, спирулина)...читать далее →

03.08.2017, 20:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Как вывести токсины из организма?

1.Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей...читать далее →

27.09.2017, 11:16 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

СВОЙСТВА КАПУСТНОГО СОКА

Специалисты утверждают, что самое полезное в капусте — это ее сок.

* Древние римляне считали, что капустный сок придает крепость организму, устойчивость против различных заболеваний, устраняет бессонницу, успокаивает головные боли.

* Благодаря своим заживляющим свойствам, сок капусты эффективен при язве желудка.

* Капустный сок улучшает жировой обмен, обладает антибактериальными свойствами в отношении золотистого стафилококка, выводит из организма холестерин, токсические вещества.

* Капустный сок эффективен при гастрите с пониженной кислотностью.

* При ангине капустным соком хорошо полоскать горло (развести водой в соотношении 1:1), а смешанный с сахаром (или медом) свежий...читать далее →

30.09.2017, 13:11 vegpovar_2

0 0 комментЫ

Свойства капустного сока

01.11.2017, 18:38 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Как одолеть простуду: советы со всего мира

Соленые конфеты, пюре из репы и «всепобеждающий» лук — как спасаются от простуды в разных странах мира.

Южная Корея

В «стране утренней свежести» страстно любят всяческие пряности. И при первых симптомах простуды охотно используют самое популярное средство — пряный имбирный чай. «Чаем» напиток называют довольно условно: в его состав входят черный перец, кардамон, гвоздика, имбирь и корица. Все компоненты берут в одинаковых пропорциях, смешивают и заливают кипятком. Для аромата добавляют мед.

И ещё один «жгучий» способ от корейцев — кимчхи. Это квашенные овощи, обильно приправленные острыми специями (красный перец, имбирь, чеснок). Блюда становится «кроваво-красным» от специй, но...читать далее →

02.11.2017, 12:53 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!

Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.

Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок!

Эта удивительная специя поможет в...читать далее →

03.11.2017, 15:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

10 рецептов СМУЗИ

1. Смузи из киви

Ингредиенты:

Киви — 4 шт.
Натуральный йогурт — 250 г
Свежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана
Мед — 1 ст. л.
Лёд — 1 стакан

Приготовление:

1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа для колки льда. Разложить по стаканам.
2. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам. Сложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. Взбить до однородной массы.
3. Разлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедленно подавать.

2. Мандариновый смузи

Ингредиенты:

Мандарин - 2 шт.
Замороженный банан - 1 шт.
Молоко - 1 стакан
Йогурт - 1/3 стакана
Мёд - 1 ч. л .
Ванилин- по вкусу

Приготовление:

1. Очищаем банан, режем...читать далее →

06.11.2017, 17:57 vegpovar_1

0 0 комментЫ

11 приборов, без которых вегетарианцу не обойтись на кухне

Готовить можно не только вкусно и полезно, но и – быстро и удобно! Для начинающего (да и «опытного») вегетарианца есть приборы, способные сделать приготовления любого блюда комфортным без потери качества!

1. Профессиональные блендеры

Смешивание, измельчение и создание однородной массы — это одни из самых популярных процессов, которые приходится выполнять на кухне. Тщательно измельченные продукты легче усваиваются организмом. Но не всегда хватает усидчивости и нервной системы аккуратно перемолоть орехи или, скажем, мелко нарезать фрукты. Вот тут в «игру», то есть готовку, вступает блендер!

К прибору предъявляется одно общее требование — эргономичность. Поэтому разработчики...читать далее →

08.11.2017, 22:33 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Коктейль для улучшения пищеварения

,

Ингредиенты:

Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт

Приготовление:

Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.

Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.

Приятного аппетита!

09.11.2017, 19:03 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

,

Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!

Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.

Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок!

Эта удивительная специя поможет в...читать далее →

30.11.2017, 07:18 vegpovar_1

0 0 комментЫ