VegPovar.ru

Моделями для журнала Vogue впервые стали звери.

Журнал Vogue Italia выпустил семь обложек с животными и насекомыми. Героями глянца стали не красавицы-модели, а щенки, овечки, волки, пантеры, мыши и даже пчелы.

Цель выпуска - показать, что мир не вращается вокруг людей, и люди должны относится гуманнее к окружающей среде и животным.

08.02.2021, 19:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

СЛИВОЧНЫЙ СУПЧИК С БРОККОЛИ 🥦

⠀

⚪ ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 ст. л. масла
- 1 большой кочан брокколи
- 1 большая луковица, мелко нарезанная
- 1 большая морковь, мелко нарезанная
- 3 зубчика измельченного чеснока
- 3 ст. л. муки
- 3 стакана овощного бульона
- 1 стакан несладкого кокосового или миндального молока
- 1/4 стакана кокосовых сливок
- Соль и перец по вкусу
- Небольшая горсть нарезанной петрушки или другой зелени

▶ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1⃣ Нарежьте брокколи небольшими соцветиями.
⠀
2⃣ Нагрейте масло в кастрюле с толстым дном на среднем огне. Добавьте лук, морковь, чеснок и обжаривайте примерно 3 минуты.
⠀
3⃣ Добавьте муку и хорошо перемешайте. Медленно добавляйте бульон, постоянно помешивая.
⠀
4⃣ Затем добавьте молоко...читать далее →

08.02.2021, 17:11 vegpovar_1

#vegsyr_бульон

0 0 комментЫ

ЛУЧШИЙ САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ 🍆

⠀
🟩Ингредиенты:
▪ 1 большой баклажан
▪ 1 ст.л. мяты
▪ 1 ст.л. свежая петрушка
▪ 1 ст.л. свежего орегано
▪ 1 ст.л. лука–шалота
▪ 2–3 вяленых томата
▪ 200 г шпината
⠀
Для заправки:
▪ 1–2 зубчика чеснока
▪ 1 ч.л. тахини
▪ 1 ч.л. горчицы
▪ 1/2 ч. л. копченой паприки
▪ сок 1/2 лимона
▪ соль по вкусу
▪ перец по вкусу
▪ 1/4 стакана оливкового масла
⠀
👩‍🍳Как готовить:
🔹Нарезать баклажан на ломтики, посолить и отложить на некоторое время, чтобы он дал сок.
🔹Смешать все ингредиенты для заправки. Отложить.
🔹Разогреть гриль до температуры выше среднего. Нарезать все травы, помидоры, лук, добавить в большую чашку и перемешать.
🔹Смазать обе стороны каждого ломтика баклажана оливковым маслом и обжарить 3–5 минут на гриле (можно это сделать и на сковородке)
🔹Добавить в салат и заправить.
⠀
Приятного аппетита!

08.02.2021, 12:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Прежде чем приступить к разбору сегодняшней темы, давайте усвоим, что избыток или недостаток абсолютно любого продукта приводит к дисбалансу нашей системы. То же самое можно сказать и о соли.
Излишек соли в рационе, например, приводит к неэластичности сосудов, что делает их хрупкими и снижает способность сужаться/расширяться; появление отеков.
⠀
Теперь о недостатке соли в организме.
Для многих окажется секретом, но дефицит соли в организме также провоцирует появление отеков, потому что нарушается натриево-калиевый БАЛАНС.
Чем меньше соли содержится в организме, тем быстрее из него выходит вода, а вместе с ней и необходимые нам витамины и минералы. Для тренирующихся людей это особенно важно...читать далее →

08.02.2021, 08:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

ВЯЛЕНЫЕ ТОМАТЫ 🍅

⠀
⠀
🟩Ингредиенты:
▪1 кг сливовидных томатов
▪пряности и специи: чеснок, базилик, прованские травы, черный перец, соль по вкусу
▪растительное масло
⠀
👩‍🍳Как готовить:
🔹Томаты нарезать на половинки или четвертинки, сбрызнуть маслом, отправить в духовку на 4-5 часов при 100 гр на режим конвекции. Если этого режима нет, то дверцу духовки необходимо переодически открывать, чтобы выходила лишняя влага.
🔹Проверять готовность томатов и не оставлять без присмотра, когда сушите.
🔹Сложить готовые томаты в заранее простерелизованную банку.
🔹Чеснок нарезать дольками, пряности, специи и масло добавить к томатам, перемешать и утрамбовать в банку.
🔹Залить содержимое 2 ст.л. растительного масла.
⠀
Приятного аппетита ❤

07.02.2021, 19:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Звезда сериала «Дневники вампира» актер Пол Уэсли призвал своих фанатов перейти на веганство:

⠀
«Невообразимые страдания, причиненные живым существам, являются причиной многочисленных болезней, пандемии и самым мощным фактором изменения климата. Присоединяйтесь ко мне и станьте веганом в 2021 году» — написал артист в Твиттере, где за ним следят более 4 млн подписчиков.
⠀
Кого-то использует аккаунты в соц.сетях для разжигание ненависти, а кто-то во благо всей планеты!

07.02.2021, 17:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Здоровье ЖКТ - необычайно важный фактор в определении качества и состояния нашего организма. Всякая проблема, связанная, например, с пищеварением или перистальтикой кишечника, способна отразиться на настроении человека, иммунитете, его коже и волосах.
⠀
Здоровое питание и активный образ жизни - краеугольный камень в правильной работе нашего ЖКТ.
⠀
На картинке представлены некоторые продукты, системное потребление которых сведет к минимуму возникновение проблем с пищеварительной системой и, как следствие, упростит нашу жизнь и сделает ее гораздо комфортнее.

07.02.2021, 14:41 vegpovar_1

0 0 комментЫ

ВЕГАНСКИЙ ЦЕЗАРЬ 👑

Прекрасный салат для праздничного стола, чтобы удивить гостей или порадовать себя, когда хочется чего-то этакого.
⠀
⠀
РЕЦЕПТ↴
🥗На 5-7 порций:
⠀
-500 гр. брюссельской капусты (или можно взять пекинскую капусту)
⠀
✨Заправка:
⠀
- 3 зубчика чеснока
- 2 ст.л. горчицы
- 1,5 ст.л. белого уксуса
- 4 ст.л. тахини
- ½ чашки воды
- Сок 1 большого лимона или 2 маленьких
- 3 ст.л. оливкового масла
- 1,5 ч.л. лукового порошка
- 4 ст.л. пищевых дрожжей
- 1 ч.л. соли
- ¼ ч.л. перца
⠀
✨Крутоны:
⠀
- 4 ломтика хлеба
- По ½ ст.л. лукового и чесночного порошка
- 1 ч.л. соли
- 2 ст.л. оливкового масла
⠀
⠀
⠀ГОТОВИМ:
1. Разогрейте духовку до 180°С.
⠀
2. Нарежьте хлеб кубиками, выложите на противень с пергаментной...читать далее →

07.02.2021, 12:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

ВКУСНЕЙШАЯ ОВСЯНКА ЗА 15 МИНУТ 🍌

⠀
Эта овсянка с карамелизированными бананами будет отличным поводом встать с утра с кровати 😋
⠀

⠀РЕЦЕПТ↴
💡1 чашка = 240 мл
⠀
🌿Для овсянки:
⠀
1⃣ 1 чашка овсяных хлопьев долгой варки
2⃣ 2 чашки растительного молока
3⃣ 1 чайная ложка ванильного экстракта
4⃣ 1/2 чайной ложки корицы
5⃣ Щепотка морской соли
⠀
🍌Для бананов:
⠀
1⃣ 2 банана, нарезанные кружочками
2⃣ 1–2 столовые ложки рафинированного кокосового масла (можно любое масло с нейтральным запахом)
3⃣ 2 столовые ложки кленового сиропа (плюс больше для топинга по желанию)
⠀
⠀
⠀ГОТОВИМ:
1⃣ Добавьте в кастрюлю овесяные хлопья и растительное молоко или воду и доведите до кипения.
2⃣ Уменьшите огонь до минимума, добавьте корицу, морскую соль и...читать далее →

07.02.2021, 08:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Малоизвестный факт 💔

Выдры показывают своих детенышей, когда сталкиваются с опасностью, чтобы вызвать у нападающего сострадание.

То есть, кoгда на выдp напaдают хищники и охотники за мехом, они покaзывают cвоего ребёнoчка, мол пocмотрите, я мaть, не убивaйте.

Но их всё равно убивaют...

06.02.2021, 23:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

←
932
...
871
870
869
868
867
...
1
→