VegPovar.ru

✅Кленовый сироп натуральный подсластитель, древесный сок клена. Существует несколько сортов или классов кленового сиропа, и сама классификация базируется на цвете сиропа. В США где он очень популярен это или сорт А (светлый сироп) или сорт В (самый темный сироп). Самый темный или сорт В сироп обычно производится в конце урожайного сезона и сохраняет в себе больше полезных веществ.

✅Кленовый сироп является натуральным природным продуктом, но конечно содержит калории и сахар.
➖1 столовая ложка = 52 калории
➖13.5 гр — углеводы, из которых
➖12.4 гр — сахар

✅Кленовый сироп содержит в себе намного меньше токсичной фруктозы, чем сахар или мед.

✅Гликемический индекс кленового сиропа — 54, в то...читать далее →

07.03.2021, 19:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Вегетарианская лазанья 🍕

⠀
Сложность️️⭐⭐ ⠀
⏱ 25-35 мин ⠀
⠀ ⠀

🍴Ингредиенты: ⠀ ⠀
⠀ ⠀
• 500 г листов лазаньи
• 1 стак. чечевицы
• 400 г шампиньонов
• 2 луковицы
• 1 болгарский перец
• 3 зуб. чеснока
• 2 банки томатов в собственном соку
• 5 ст. л. растительного масла
• 2-3 ст. л. петрушки
• соль, перец, прованские травы, сушеный чеснок, базилик и т.д. по вкусу
⠀
Как готовить: ⠀ ⠀
⠀
📍Начать следует с приготовления соуса. Нарезать лук и обжарить в масле до полупрозрачности. Половину лука переложить в кастрюлю, а другую тушит дальше вместе с нарезанным кубиками болгарским перцем. Через пару минут добавить мелко нарезанные кубиками грибы, щепотку соли и тушить, пока грибы не подсохнут.
⠀
📍Отварить чечевицу в 2-3 чашках...читать далее →

07.03.2021, 15:55 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Спагетти с печеным чесноком, хлебными крошками и зеленью🍝

⠀

🍴Ингредиенты:⠀ ⠀
⠀ ⠀
• 1 чашка хлебных крошек / панко / молотых сухарей ⠀
• 2 столовые ложки оливкового масла ⠀
• 1 головка чеснока, зубчики очистить ⠀
• ⅔ чашки оликового масла ⠀
• 1 чайная ложка красного перца в хлопьях, необязательно ⠀
• 1 чашка смеси петрушки и мяты, порубленных
• соль, по вкусу
• 1 чашка жидкости, оставшейся от варки пасты
• сок 1 лимона ⠀ ⠀
⠀

Как готовить: ⠀ ⠀
⠀
📍Довести до кипения воду в кастрюле и отварить пасту до аль денте.
⠀
📍Тем временем разогреть небольшую сковороду с двумя столовыми ложками оливкового масла на среднем огне. Добавить сухари и жарить до золотистости 6-8 минут, помешивая в процессе. После переложить в миску.
⠀
📍В другой сковороде разогреть...читать далее →

07.03.2021, 12:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Продукты для профилактики онкологии

Чеснок.
✅Он содержит соединения, предохраняющие от рака, особенно от таких его разновидностей, как рак кожи, толстой кишки и легких.
Брокколи.
✅Также обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и другие виды рака. Вероятно, для вредных клеток содержащееся в капусте вещество изотиоцианат оказывается токсичным. При этом оно никак не влияет на нормальные клетки.
Цельные зерна.
✅Содержат различные противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены. Употребление злаков и цельнозерновых продуктов в больших количествах может снизить риск развития рака толстой кишки.
Зелень с темными...читать далее →

07.03.2021, 10:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Черничный смузи 💜

Ингредиенты (2 чашки):
- 1 чашка замороженной черники
- 2 замороженных банана
- 300 мл соевого молока
- 1 чайная ложка порошка синей спирулины
- 1 чайная ложка сиропа агавы
- 1 чайная ложка экстракта ванили

Приготовление:
1) Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы.

07.03.2021, 08:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

SEASPIRACY: НОВЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ОТ NETFLIX

⠀
Режиссер и продюсер Кип Андерсен анонсировал новый документальный фильм от Netflix «Seaspiracy» (Морской заговор), – продолжение отмеченного наградами фильма о промышленном сельском хозяйстве «Cowspiracy» (Скотозаговор, 2014).
⠀
В новом документальном фильме режиссер и помощник режиссера Али и Люси Табризи раскрывают масштабы глобальной угрозы океану и населяющим его существам. Согласно данным Netflix, создатели фильма раскрывают «глобальный заговор», который связывает взаимосвязанные проблемы, способствующие разрушению океана.
⠀
Люси Табризи заявила: «Темпы разрушения наших океанов опережают наши знания о его чудесах. Очень важно, чтобы мы обратили внимание на эту проблему, чтобы...читать далее →

06.03.2021, 23:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Банановый смузи 💛

Ингредиенты:
3-4 замороженных банана.
1/3 стакана растительного молока
1 чайная ложка зеленого порошка спирулины.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты в миксере. По желанию украсить свежими фруктами.

06.03.2021, 21:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

✅Коричневый рис — это неочищенный рис, сохранивший отрубную наружную оболочку (что и делает его коричневым) и зародыш.

✅Отруби очень тяжело перевариваются, они раздражают внутренние стенки нашего кишечника и, если вы едите их на постоянной основе — приводят к синдрому повышенной кишечной проницаемости.
✅Синдром повышенной кишечной проницаемости — это образование мини разрывов в слизистой оболочке кишечника, через которые, частично переваренные частички пищи и всевозможные продукты распада токсинов попадают в кровоток, разносясь по всему организму, ослабляя нашу иммунную систему. Все это вместе взятое дает толчок аллергическим реакциям и другим серьезным заболеваниям.
✅Белый рис не содержит ни отрубной оболочки, ни зародыша, что позволяет ему очень легко перевариваться и усваиваться.
✅Да, коричневый рис...читать далее →

06.03.2021, 19:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

Суп из тыквы с шафраном и морковью 🥕 ⠀

Ингредиенты:
5 столовых ложек оливкового масла ⠀
1 нарезанный лук ⠀
4 мелко нарезанных зубчика чеснока ⠀
2 чайных ложки порошка карри ⠀
500 г тыквы ⠀
1 картофель среднего размера ⠀
2 моркови ⠀
1/4 ч.л. шафрана ⠀
1,25 л веганского бульона ⠀
1 чашка кокосового молока ⠀
2 чайных ложки морской соли ⠀
молотый перец ⠀
семена тыквы ⠀
семена чиа ⠀
семена подсолнечника ⠀
⠀
Приготовление: ⠀
Нагреть оливковое масло в глубокой кастрюле и добавить лук. Готовьте на среднем огне до мягкости. Добавьте чеснок и карри и перемешайте в течение нескольких минут. Затем добавьте тыкву, морковь, картофель и шафран.
Часто помешивайте, стараясь чтобы лук не сгорел в течение 15-20 минут. ⠀
Влейте веганский бульон и...читать далее →

06.03.2021, 17:11 vegpovar_1

0 0 комментЫ

ХОАКИН ФЕНИКС ПРИШЕЛ НА «ЗОЛОТОЙ ГЛОБУС» В ТОЛСТОВКЕ ANIMAL EQUALITY

⠀
Известный актер и веган Хоакин Феникс пришел на церемонию кинопремии «Золотой глобус» в толстовке зоозащитной организации Animal Equality.
⠀
В этом году Феникс объявлял победителей и вышел на сцену кинопремии в черной толстовке с логотипом организации Animal Equality вместо смокинга.
⠀
Пресс-секретарь Animal Equality рассказал, что Феникс получил толстовку во время прошлогодней акции протеста. «Хоакин был замечен в нашей культовой толстовке несколько раз. И наши сторонники всегда спрашивают, где они могут ее приобрести. Мы рады рассказать, что пополнили запасы и теперь толстовки доступны в нашем интернет-магазине. Вся прибыль от покупок будет возвращаться в программы и инициативы Animal...читать далее →

06.03.2021, 14:41 vegpovar_1

0 0 комментЫ

←
932
...
887
886
885
884
883
...
1
→