Наибольший прирост в годах обеспечивается за счет употребления большего количества бобовых, цельного зерна, орехов и снижения потребления красного и переработанного мяса.
Ученые из Бергенского университета в Норвегии заявили, что молодые люди могут увеличить продолжительность своей жизни более чем на десять лет благодаря изменению рациона питания. Для пожилых людей смена диеты окажет меньший эффект, но все же будет существенным. Исследование опубликовано в журнале PLOS Medicine, пишет MedicalXpress.
Пища имеет основополагающее значение для здоровья, и, по оценкам, в глобальном масштабе факторы риска, связанные с питанием, ежегодно приводят к 11 миллионам смертей и 255 миллионам лет жизни...
читать далее →