VegPovar.ru

✔ 13 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ КРАДУТ МОЛОДОСТЬ И ВЕДУТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СТАРОСТИ И СМЕРТИ.

1. Соль.
На самом деле нет ничего вреднее и коварнее соли. Кто- то будет спорить, что, мол, натрий нужен в организме и баланс калия нарушается. Да, натрий и калий- нужные нутриенты. Но все они отлично попадают в организм с помощью зелени, овощей и фруктов.

Соль же является универсальным обманщиком вкуса. Весь нижеследующий список вредных продуктов можно смело вычеркивать, если из вашей жизни навсегда исчезнет соль. Соленые продукты при отказе от них вызывают глобальнейшую наркотическую ломку, причем во второй раз противостоять ей значительно сложнее, чем в первый. Говорю это как человек, который отказался от соли, жил без нее три с лишним года, потом сдуру начал опять употреблять...читать далее →

12.05.2017, 11:36 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

[club35838585|Крем из кешью]

Ингредиенты:
Хватит, чтобы намазать 4-6 хлебцов/ломтиков хлеба

100 гр кешью
щепотка соли
щепотка чёрного перца
0.5 ч.л лимонного сока

Приготовление:

Кешью замочить в воде на 4 часа, затем воду слить, а кешью тщательно прополоскать.

Поместить орехи в чашу блендера и добавить 100 мл холодной воды. Взбить на самой большой мощности, как минимум 2 минуты, чтобы кешью превратились в мягкий крем.

Можно добавить ещё немного воды, чтобы консистенция была более жидкой.

Добавить соль, чёрный перец и лимонный сок. Намазать на хлебцы или хлеб.

С этим кремом легко экспериментировать, добавляя в него различные специи и зелень.

Если остатки крема поместить в банку с крышкой или в контейнер, то он прекрасно сохранится в холодильнике ещё на несколько дней.

Приятного аппетита!

15.05.2017, 17:53 vegpovar_2

#сыроедение

0 0 комментЫ

9 известных всему миру вегетарианцев

Среди звезд мира шоубизнеса есть персоны, придерживающиеся странного образа жизни, но в параде известных личностей присутствуют и те, кто стал на путь вегетарианства. Многие из этого списка уже давно стали вегетарианцами и в скором времени почувствовали преимущества диеты без мяса и молока.

Определение вегетарианства согласно мнению The Vegan Society:

Вегетарианство – это образ жизни, при котором исключаются, насколько это возможно и практически осуществимо, все формы эксплуатации и жестокости по отношению к животным в целях еды, одежды и других вещей.

Принятие веганства означает исключение их рациона всех продуктов животного происхождения и отказ от таких материалов, как кожа...читать далее →

03.06.2017, 19:03 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Проблемы потребления белка из бобовых и сои

Известно, что соя и бобовые – отличные источники этичного белка для вегетарианцев и веганов. Но с соевым белком и фасолью с горохом – не всё так просто! Как обойти «подводные камни» потребления бобовых – читайте в этом материале.

Перед теми, кто переходит на вегетарианское или веганское питание, встаёт вопрос – как получать белок, если я не ем мяса? На самом деле, это не проблема – об этом ниже – но чаще всего ответом бывает «бобовые! Горох, фасоль, чечевица». Если новоиспечённый вегетарианец, веган начинает «заменять мясо соей\фасолью», активно налегать на сою и бобовые – его начинают мучать газы, и это только видимая часть айсберга. В итоге бывает фрустрация: «мне сказали...читать далее →

04.06.2017, 21:17 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

С марта 2016 года Влад полностью перешел на живое питание(сыроедение).

Не сказать, что он это сделал от хорошей жизни. Грыжа в спине, жуткая сыпь на коже, аллергия на кошек и на все, что "неправильно" цветет, сильные боли в животе, 300 дней в году нос не хотел дышать, кашель, который раздирал горло, волосы выпадали, суставы разваливались... короче, красавец!)

Врачи предлагали что-нибудь вырезать или лежать и ждать, пока чудом "само рассосется".

Сейчас он полностью восстановил свое здоровье и продолжает ставить эксперименты над своим телом!)

Его "миссия" - сделать так, чтобы все люди в мире были здоровыми. Немного утопичная, но почему-то хочется начать что-то менять, когда узнаешь подобные истории.

Ну и давайте отжиматься!!) Кто сказал, что нужно обязательно есть мясо, чтобы быть сильным?

21.06.2017, 15:29 vegpovar_3

0 0 комментЫ

Арбуз - это шикарная ягода

Им можно завтракать, обедать или ужинать. Если организм человека полноценно перешел на сыроедение, то арбузы очень хорошо насыщают и питают его.

И ещё арбузы невероятно полезны.

- Мякоть арбуза богата витаминами группы В (способствуют нормальной работе нервной системы и предотвращают появление перхоти и прыщей);
- витамином С (укрепляет иммунитет и борется с ранним старением);
- витамином РР (снимает усталость, улучшает сон и настроение);
- фолиевой кислотой (незаменима для беременных и кормящих женщин, а также для тех, кто стремится укрепить память и повысить умственные способности).

Кроме того, арбуз - настоящая сокровищница микроэлементов. Полосатая ягода содержит такие...читать далее →

01.09.2017, 16:36 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Молода не по годам: 75-летняя жительница Флориды о связи веганства и старения

Аннет Ларкинс родилась в 1942 году в городе Эшвилл Северной Каролины. Сейчас ей 75 лет, но внешне ей с большой натяжкой можно дать максимум 50 лет. По словам женщины, секрет ее сияющей молодости и физической жизнеспособности – это сырая веганская диета.

Аннет вела вегетарианский образ жизни в течение 54 лет, но по прошествии этого времени усовершенствовала свое питание до веганства, а после – до сыроедения. Естественно, ее растительная диета не включает продуктов животного происхождения, а вся пища, которую она употребляет, не обработана термически. Женщина обожает сырые орехи, сыроедческие «чипсы» из цукини, острые чили и не потребляет мед, поскольку он – продукт ферментации пчелами...читать далее →

17.11.2017, 17:03 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Фрукторианство: личный опыт и советы

Фрукторианство – это не диета, а образ жизни. Ровно как и вегетарианство. Речь не идет о потере веса или детоксикации. Однако для перехода на такой рацион питания необходимо подготовиться не только физически, но и психологически.

Фрукторианство предполагает, что понятно из названия, употребление в пищу только фруктов и некоторых орехов и семян. Каждый приверженец этого движения делает по-своему, но общее правило заключается в том, чтобы питание включало в себя по меньшей мере 75% сырых фруктов и 25% орехов и семян. Одно из основных правил фрукторианцев: плоды можно только мыть и чистить.

Смешивать их между собой, готовить, приправлять чем-то – ни в коем случае.

Стив Джобс часто...читать далее →

21.11.2017, 00:33 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Многие думают, что вегетарианцы питаются одной травой, а веганы, вообще, не понятно чем. Но оказывается, что их питание гораздо интереснее и богаче, чем традиционные блюда. Меню вегана наполнено новыми вкусами и сочетаниями, которые можно постоянно совершенствовать и менять.

Рацион вегана

Я расскажу о меню вегана на примере своей семьи (я, жена и ребенок 2 года). Так как я сейчас перехожу на сыроедение, то у меня нет особо изысканных блюд. В течении недели я ем яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины, арахис, раз в неделю кедровые орехи, изюм, финики, пророщенную гречку, лен, морковь, каждый день салат из огурцов, помидоров, зелени, зеленого лука и авокадо с нерафинированным...читать далее →

22.12.2017, 22:10 vegpovar_1

#полезно_знать

0 0 комментЫ

Сыроедение конфеты

Ингредиенты:

• финики 500г
• курага 200г
• изюм 200г
• грецкий орех 200г
• кэроб 50г
• кунжут,кокосовая стружка - для украшения

Приготовление:

Финики промыть,очистить от косточек,курагу с изюмом тоже промыть и перебрать,сухофрукты измельчить любым подходящим способом (блендер,комбаин,мясорубка,нож).Грецкие орехи перебрать,можно их немного подсушить в духовке,тогда они будут ароматнее, и тоже порубить. Смешать сухофрукты с орехами, добавить кэроб и замесить всю массу. Потом лепим шарики,пирамидки( или любой другой формы) и обваливаем в том, что есть.

Приятного аппетита!

16.05.2018, 09:03 vegpovar_1

#веганство

0 0 комментЫ